Deportes de resistencia
Ciclismo, triatlón, duatlón, running o natación. Para entrenar mejor, recuperar antes y llegar fuerte al día de la prueba.
- Alimentación ajustada según tus entrenamientos de training hits o aplicación que utilices para entrenar
- Estrategia de competición: antes, durante y después
- Hidratación y suplementación adaptadas a ti
- Seguimiento y ajustes según evolucionas